Wij helpen jou om je doelstelling te bereiken. Of je nou als doelstelling hebt: afvallen, spiermassa opbouwen of fitter worden. Bij ons is iedereen welkom! Ons doel is om jou te blijven motiveren en uitdagen. We werken met fitness trainers, personal trainers en een (sport)diëtist. Met veel kennis op het gebied van voeding en sport kunnen wij jou optimaal begeleiden.
MONTH CHALLENGEElke maand hebben we een nieuwe challenge. Iedereen kan mee doen! Voor de winnaar hebben we uiteraard een leuke prijs.
PERSONAL TRAININGHaal het beste in jezelf naar boven met Personal training. Je kunt al voor €99,95 per maand een PT pakket afsluiten. Dit is inclusief voedingsadvies en een wekelijkse body analyse.
GROEPSLESSENWij bieden diverse groepslessen aan zoals: Yoga, Pilates, Spinning, Fit en Shape en Pole fitness. Ook bieden we diverse intensieve trainingen van een half uur aan zoals: Jumping, HIIT, Work it out en Functional Fitness.
Personal training (1:1)
Wil jij de beste versie van jezelf? Met personal training haal jij net dat beetje extra in jezelf naar boven, waardoor jij je doel sneller zal bereiken. Je staat er niet alleen voor, samen komen we tot het gewenste resultaat.
EMS training
EMS training is een training waarbij gebruik wordt gemaakt van elektrostimulatie. In de loop der jaren is gebleken dat elektrostimulatie in combinatie met een workout, ongelooflijk effectief is. Tijdens een EMS training worden meer dan 90% van de spieren geactiveerd en maar liefst 8 spiergroepen tegelijkertijd getraind. Deze extra spierstimulatie zorgt op kort termijn voor een toename in spiermassa en een afname in vetmassa.